私は年間で約８０％出張をしていてビジネスホテルかレオパレスでの生活が多いです。
ホテルに体重計があればいいのだが、大浴場がない限り体重を測る事はないです。
で、思い切ってタニタの体重計を購入しました。
なかなかのすぐれモノで体重はもちろんの事、体脂肪、BMI、内臓脂肪が測定でします。そして一番驚いたのが、事前設定は必要であるが、乗っただけで誰が測定しているか自動で判断してくれるのだ。すごい！！それが5,000円であるからこれもまたすごい！！
私は現在
体重 77.8Kg BMI 27.7 体脂肪率17.3％ 内臓脂肪14
と結果が出ました。
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これらの結果を今後自分でグラフ化し当ブログでわかりやすくしていこう。
でも、ただ体重を乗っただけでは面白くないので、何かを鍛えることにしました。
腹筋です。
以前は90Kg近くまで体重はありました。長い年月をかけて減らしていったのですが、おへその周りにチャンピオンベルトのような肉が残っています。これを機にこの肉を落としながら筋肉に変えシックスパッドのおなかを目指していきます。
今日がそのスタートです。
いつまでにどのようにしていくかは、次のブログに書くこととします。
経営者は目標と期限を決めるのが仕事だと私は思います。仕事以外でもそうです。
目指せ！！マッチョな50代！！
